潜水和水下打捞是非常危险的。所以每个潜水员都要建立在安全之上，每个人在潜水和打捞时都必须将安全放在首要位。因此，每位潜水员有必要在潜水和打捞过程中学习应急安全措施，以便每个人都能安全地保护自己。下面是潜水公司介绍的8个自救方法： 1、潜水/救援活动开始后，必须在潜水作业附近安装防护围栏设备，悬挂夜间作业信号灯，并确保充足的作业照明。 2、离开基地进行潜水救援时，应将两组潜水工作结合起来，再进行协调。 3、潜水员需要了解如何使用预先约定好的信号绳和接触信号。尤其是在深海、洪流、管道、水库等地方，需要系上信号绳，以便在电话发生故障时，可以使用信号绳发送信号。 4、潜水救援根据水下作业的内容和数量，负责人需要负责通知作业现场管道的杂质状态，仔细分析潜水作业中发生的各种突发事件、潜水救援计划和应急安全措施，然后遇到紧急情况可以进行自救。 5、潜水救援前，潜水员需了解潜水作业、潜水环境、作业位置、水深、流速、流向等，给予潜水员技术讲解及执行相关安全操作规程。 6、潜水/救援前，可在潜水/加压前检查潜水设备，确认无误后方可操作。 7、潜水和打捞为潜水员提供呼吸的气源纯度必须符合有关规定。水面跨越4级波浪时，不允许进行潜水作业。 8、若有多于一组的潜水和打捞人员在同一水面工作，应经常检查供气软管和信号绳，避免缠结。使用绳索发送和接收水下作业所需的物体和物体，以防止抛出。

水下打捞工作人员应该多多补充维生素c。 维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果。蔬菜，辣椒，菊花，苦瓜，豆类，菠菜，土豆，大葱等含量丰富。水果，枣，新鲜枣，草莓，柑橘类水果，柠檬等含量丰富。动物器官还含有少量的维生素C。 潜水也是一项非常集中的任务，需要及时补充抗压力物质，例如蛋白质和维生素C。在深海工作时，适应黑暗视觉的能力非常重要。需要增加维生素A和维生素B2的供应量，以确保在相对黑暗的条件下眼睛的适应性。 根据数据，深海作业者的每日供应标准大致如下：维生素A5000U，维生素B12.5mg，维生素B22-2.5mg，烟酸20-25mg，维生素B62.2-3.0mg，维生素C100mg，都比平时高。

水下打捞是由潜水员潜入水下把掉进水里的物件打捞出水。水下打捞着重的是水下物件的位置，了解物件的现状，潜水员首先潜水对改沉物进行水下探摸，了解沉物在水下沉没的状态，备于水下打捞时队改物时照到损坏。水下打捞时首先船舶在沉物的大概位置进行水上定位。然后在绳子的顶头扣上一个锚钩，把锚钩抛入水中沉物的大概位置，抛钩时尽量把绳子放长，然后回拉钩绳，回拉的绳子和水中的角度保持在35度角度，这样回拉时拐到沉物不会轻易滑掉。