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灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。灵芝汤:灵芝克,羊肚菌克,白糖克,水4毫升,煎煮至毫升即可喝汤,此方法的效果和营养价值都很好。 灵芝澡浴:灵芝5克,熬水3~4次,倒盆中,加水并调至适当温水,再进水浴盆浸泡全身,然后淋浴冲洗,对风湿病、关节炎,疏通筋络有良好的作用。菊花清热,灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”、“瑞草”之称,民间传说灵芝有起死回生、长生不老之。 中华长期以来一直视为滋补、固本扶正的珍贵。明朝李时珍编著的本草纲目中记载:灵芝味苦、平,益心气,入心,助心充脉,益肺气,补肝气,补中,增智慧,好颜色,利关节,坚筋骨,祛痰,健胃。 现代证明:灵芝含有多种活性物质,能够调节、增强,对、风湿性关节炎、冠心病、高血压、糖尿病、等有良好的协同作用。灵芝还具有抗疲劳,延缓衰老,助睡眠.。灵芝多糖:可强化免疫系统机能,预防及;降低血压,预防心血管的产生;的,降低血糖浓度。
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